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第一講：效率倍增的加減乘除法則

一、效率倍增的加法法則

1、給時間做加法——暗時間

2、給時間做加法——心流時間

二、效率倍增的減法法則

1、給時間做減法——拒絕無效社交

2、給時間做減法——第一大盜

3、給時間做減法——減少任務之間切換的時間

三、效率倍增的乘法法則

1、給時間做乘法——復時間

2、給時間做乘法——用滿分精力撬動有限時間

四、效率倍增的除法法則

1、給時間做除法——增加時間顆粒度

2、給時間做除法——分解任務、化整為零

第二講：工作規(guī)劃與效率提升的五大落地系統(tǒng)

一、落地系統(tǒng)1：收集-創(chuàng)建任務倉

1、時間管理的核心是事件管理

2、大腦不是硬盤而是CPU

3、事件管理首先從收集開始

4、徹底清空你的大腦，才能真正釋放壓力

落地工具1：我的任務倉（To Do List）

5、David Allen的“終極境界”

二、落地系統(tǒng)2：分類-整理任務倉

1、揭秘時間管理四象限的真相

2、科學整理任務倉

落地工具2：日歷管理法

3、對抗壓力的金鑰匙——腦袋里只裝一件事

案例：紐約中央車站問詢處服務人員的工作方式

三、落地系統(tǒng)3：計劃-執(zhí)行的前提

1、制定計劃的幾個常見誤區(qū)

2、極簡時間管理系統(tǒng)下的計劃如何制定

3、突如其來的計劃外臨時事項應對策略

落地工具3：極簡日計劃-Daily Plan

四、落地系統(tǒng)4：執(zhí)行-落地的關(guān)鍵

1、不折不扣的執(zhí)行是保證計劃完成的唯一方法

2、利用猴子管理法甩掉哪些無用的執(zhí)行

演練：看看你能否順利地甩掉自己身上的猴子？

3、高效執(zhí)行的關(guān)鍵-F-O-C-U-S.

4、影響高效的三大殺手是什么呢？

5、現(xiàn)代人執(zhí)行中的三大病癥—— 焦慮癥、松鼠病、 懶癌（拖延癥）

6、別讓拖延癥毀了你

7、執(zhí)行的超級法寶——神奇的番茄鐘

落地工具4：番茄工作法

五、落地系統(tǒng)5：回顧-改進的保障

1、回顧背后的核心原理

落地工具5：周回顧表

2、每周回顧的目的

第三講：要結(jié)果不要任務
一、什么才是真正的執(zhí)行？
1、 有結(jié)果的行動才是真正的執(zhí)行！
二、警惕執(zhí)行中的三個假象
1、 好態(tài)度≠好結(jié)果
2、 履行責任≠好結(jié)果
3、 完成任務≠好結(jié)果
三、衡量結(jié)果的三要素
1、 有時間
2、 有價值
3、 可考核
四、怎么才能做出好結(jié)果
1、 做結(jié)果的三個原則
2、 做結(jié)果的兩個思維
3、 做結(jié)果的三種方法
演練：結(jié)果思維練習，把工作中的任務變成結(jié)果
演練：任意說出下周打算要做的一項工作，看看結(jié)果對不對？

第四講：執(zhí)行的文化——執(zhí)行的48字真經(jīng)

一、執(zhí)行八字方針
1、 認真第一、聰明第二
二、執(zhí)行十六字原則
1、 結(jié)果提前、自我退后
2、 鎖定目標、專注重復
三、執(zhí)行二十四字戰(zhàn)略
1、 決心第一、成敗第二
2、 速度第一、完美第二
3、 結(jié)果第一、理由第二

第五講：高效執(zhí)行的四項原則

一、 聚集最重要目標

1、 為什么要聚集目標

2、 聚集目標的四項原則

二、 關(guān)注引領性指標

1、 滯后性指標VS引領性指標

2、 引領性指標的兩大特征

案例：孫經(jīng)理的困惑

三、 堅持激勵性積分表

1、 激勵型積分表的四個標準

案例：黑白對壘

四、 建立規(guī)律問責制

1、 員工士氣低下的三個原因

2、 目標會議法